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目前分類:極樂台灣 (45)

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Photo1從今年開始每次跑步前熱身一定得做足
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  這是連續第四年參加路跑活動,除了2009年比較順利外(請見 生涯第一次跑路 國道馬拉松),2010年和2011年都有者一些小插曲,2010年舒跑盃,自以為可以跑得很順利,結果一開始的配速,就讓我亂了步調,2011年的陽明山越野跑路賽,一來當年1月份車禍,傷癒不滿半年急著想復出,二來「越野」這兩個字,實在是太刺激了,在上坡當中的其中一小段用走的(請見 舒跑盃9公里路跑 努力 堅持陽明山國家公園越野路跑賽 值得)。

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Photo獨家賞櫻秘境
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  我的運動生活從2006年8月開始,從2006年8月至2008年10月,維持著每週登山健行一次,從2008年12月,踏入慢跑生涯,今年己邁入第四個年頭,在這四年裡除了車禍和舊傷復發時,多半是維持著一個星期2-3次,每次約40分鐘6000公尺左右的訓練份量,當中經歷了國道馬拉松10公里組(2009),2010年舒跑盃,與2011年陽明山國家公園越野路跑賽。

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Photo1精心選的石鐘
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  不論是短期租屋或是選擇一間旅館,以下幾個評估準則都是相當重要的,一,房間內是否乾淨舒適,二,交通是否便利,三,價錢合理性,四,服務態度。

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Photo1超大King Size床舖
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  秝芯旅店是一間全新裝潢的新旅館,在2011年台灣旅遊裡住的這麼多間旅館裡,如果要排名,我會毫不考慮的將秝芯旅店排為第一名。

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Photo1看起來不錯囉
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 墾丁豐緻休息旅店,我決定先介紹他的優點。

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Photo1楓葉
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Photo1房間內
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  清境綠園民宿位於公車站見晴站旁,從民宿至清境農場或小瑞士開車僅需5分鐘,民宿門口是老闆開的雜貨店「阿華商店」,7-11便利超商也在民宿門口,地理位置十分方便,唯一可惜的一點是附近餐廳不多,民宿也沒有供餐,所以晚餐最好在農場地區食用過後再回到民宿,否則就得再開車跑一趟吃飯了。

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Photo咩
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  如何達高鐵、客運去清境農場與小瑞士?

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Photo1陽明山國際大旅社
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  「陽明山國際大旅社」位於陽明山公車總站旁,地理位置十分便捷,除了臨近公車站,旅社前有一大遍空地方便停車,便利超商和星巴克也只需要過一條馬路,附近也有幾間簡單的餐廳,去文化大學附近用餐也不算太遠,開車坐車約略五分鐘即可抵達。

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Photo1陽明山國家公園越野路跑
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  傷後的復出一直不是很順利,從五月份正式開始跑步,怎麼跑就是無法回到之前的訓練份量(一週兩次,一次約6000公尺),從腳踝怪,腳痛,小腿痛,膝蓋痛,呼吸痛,反正就是什麼都痛,這對一個跑者而言是十分掙扎的,而且這段期間,體重增加超過五公斤。

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Photo1扛吧碟
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  為什麼會選擇單攻呢?因為並不想睡在那個很冷又很難睡的山屋,但是一天下來,才發覺這根本是個錯誤的決定。

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Photo淡水有約日租套房
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  「淡水有約」日租套房位於淡金路一段北新路口,雖然捷運沒有到達,但是提供車位,對於搭乘大眾運輸的遊客,老闆也提供往返接送的服務,捷運紅樹林站和淡水站轉搭巴士也還算方便,如果是搭乘計程車約略一百元的車資也不算太貴,比較可惜的是雖然附近有便利超商,但是卻得過一個大馬路,而且還得繞一個ㄇ字形才有辦法步行過交通號誌,所以晚上需要的零食飲料或是早餐最好是事先準備起來。

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Photo1萬重山
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  2010年將高山健行登頂,再次納入夢想版,其中一個主因是始終無法對帶外國觀光客爬山健行的計畫忘懷(請見Go hiking with traveler to Yangmingshan National Park),雖然兩年前的合歡山之行,高山症頭痛痛到快要爆炸(請見頭痛裂烈之合歡山),但是我從來都不是一個害怕困難與挑戰的人。

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  我一直覺得發願是件好事,目標當然要勇敢大聲的說出來,表示成就的決心和毅力,所以「夢想版」我每年都會寫下來放在書桌上,這是一種喧告,表示朝著目標努力向前。

  5/2參加了舒跑杯9公里路跑,以長跑而言,9-10公里並不是太困難,如果你一個星期可以跑兩次5000公尺,要挑戰9至10公里路跑,應該達陣的機率很高,但是啊!難是難在早上六點鐘開跑,清晨四點鐘就得起床了,其實參加時,對於大清早的開跑時間也讓我猶豫了好久,本來抱持著睡過頭就算了,報名費才100元,卻沒有想到前一天,台中的怡婷傳簡訊給我,為我加油打氣,當下感到十足開心與感恩,中部人真是有血有淚講情講義,卻馬上讓我有了不能睡過頭的壓力,難不成回到台中告訴怡婷,喔!我沒有去跑,睡過頭了嗎?

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Photo1台北之家
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  台北有沒有青年旅館,當然是有啊!青年旅館的起源,是讓年輕學子,可以有個簡單便宜的床位休息,乾淨舒適的衛浴可以梳洗,所以青年旅館的三大特別,一價格低廉,二以六人房的通鋪為主要房型,當然也有家庭房方便帶小朋友的父母親居住,三衛浴厠所是共用的,盥洗的清潔用品與毛巾必需自己準備。

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  後記
  單車台11線極凍之旅的意義,代表著「旅行的淡藍紅貝果」將暫時畫下休止符,我已於2009/12/2寫下最後一篇自助旅遊文章,每個星期一出刊的自助旅遊文章,後台文章刊登完畢後,將不再有新文章,每週一書,在2010年將更改為不定時出刊。

  謝謝各位的支持,謝謝Yoshiko,謝謝顏玲,謝謝阿D,謝謝Ann,謝謝小梅子,謝謝小曼,謝謝大波,謝謝Virgo,謝謝阿齊,謝謝各位格友,還要感謝最支持我的Bunni和許多會上來看文章,但不曾露臉的老同學老朋友們,十分感謝上帝,在許多google和yahoo旅遊關鍵字的搜尋上,「旅行的淡藍紅貝果」都能排在第一頁或是第二頁,能夠和更多背包客們分享訊息,提供旅遊相關的資訊與心得,如同在「背包客旅館」一書所寫的,「旅行的好,旅行的酸、甜、苦、辣,都來自一顆分享的心」。

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  到底是誰提議說要在十二月去騎單車的,我的戰友一銘,與我爭戰2007年北橫2008年合歡山,2009年阿里山(沒有文章,因為我兩都忘了帶相機,只記得當天夜裡「步行」上祝山看日出的,只有我們兩個,其他人都是坐火車),這次在2009年入冬以來最強波的寒流到來前夕,一銘告訴我:「寒流?!你有差嗎?」,我告訴他:「你沒差我就沒差」,於是單車台11線,極凍之旅就此展開。

  結果第一天就出狀況,原本預計從花蓮市騎到豐濱,夜宿豐濱,路程約50公里,但是我因為貪睡,所以搭乘了接近中午的火車前往花蓮,等我們將單車組裝好準備出發,已經接近下午三點,我心裡的盤算是時速每小時15-20公里,應該六點可以到豐濱,卻沒有想到過了海洋公園之後一路陡上,連滾帶爬,牽車達人重現江湖,眼看太陽即將下山,我們卻離目地的還有二十多公里之遙,當時約略五點多,判斷距離還差接近二十五公里,不可能在天黑之前抵達,二,小琥曾經告訴我花蓮市到豐濱這一段,十分陡峭,並不好騎,三,台11線跟本沒有路燈,我們只有兩光的前後燈,後燈還會被行李擋住。

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Photo1桶后越嶺步道之飛岩走壁
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  「桶后越嶺步道」可由烏來桶后步行至宜蘭礁溪,熱自男兒一銘,在學生時代曾與同學騎摩托車至桶后健行,一日步行至宜蘭礁溪搭乘火車回台北,隔天再騎另一台摩托車,將放置於登山口的摩托車騎下山(真是熱血啊!)

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  我在保險公司的主管中間換過,原本是和A小姐,後來換到我爸朋友那邊,但是公司有給A小姐保障和權利,所以在半年來我都無法考取職照,原本想先用其他名字作業,但是現在大家知道你在從事壽險業都會問說:「你考牌了嗎?」,我很討厭解釋那麼多,事實上是沒有牌,也不能考,保險是一個很棒的商品,從保障、儲蓄、理財規劃,還有人生三階四問題,保險要做的好,對「錢」要有一定的「執著」,有些時候要「狠一點」「猛一點」,這樣才賺得到錢,耶和華說:「你們活著不是靠食物或錢財,乃是靠上帝的話語。」;這段時間,被愛情沖昏了頭,單純的以為去保險公司上班,什麼問題都可以解決。

  現在可以靜一靜,一個人去花蓮台東騎單車,行程規劃,把單車用台鐵寄到花蓮市,騎台9線下去,壽豐、瑞穗、池上、台東市,騎台11線回來,成功、豐濱、花蓮市,我想一個人靜靜,誰知爸爸媽媽說很久沒下來花蓮了,要來花蓮玩(他們坐火車下來,然後租車),我沒有拒絕他們,到了當天早上告訴我,他們也要來壽豐,可以一起住民宿,我當場變成櫻桃小丸子眼睛上面有三條線。

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Photo12009台北國道馬拉松
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  認識我的朋友,應該都知道我常常在抱怨交不到女朋友,快要三十歲的我,卻像十七.十八歲的小男孩,期待初戀的滋味是什麼,有一次小琥哥和我說:「人生是段馬拉松,不是百米競賽,早早得到卻不一定能長久擁有, 但是一切隨緣,保持開朗和善的態度,機會自然就會上門!」

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