PO柏€旅行的淡藍紅貝果

Photo1從今年開始每次跑步前熱身一定得做足


　　這是連續第四年參加路跑活動，除了2009年比較順利外(請見 生涯第一次跑路 國道馬拉松)，2010年和2011年都有者一些小插曲，2010年舒跑盃，自以為可以跑得很順利，結果一開始的配速，就讓我亂了步調，2011年的陽明山越野跑路賽，一來當年1月份車禍，傷癒不滿半年急著想復出，二來「越野」這兩個字，實在是太刺激了，在上坡當中的其中一小段用走的(請見 舒跑盃9公里路跑 努力 堅持，陽明山國家公園越野路跑賽 值得)。

　　今年再戰2012阿甘盃路跑10.5公里組，賽前，嗯，應該說報名前，心裡打定主意，慢慢跑，跑完就好，因為今年冬年，又發生了太多事情，簡單的說：「我老了」(請見 跑步 報名阿甘盃前夕的失落)。

　　不過練習倒是很順利，在一個月的訓練時間裡，從5000公尺開始，以1000公尺為單位，練習到了9800公尺，比賽前一週還刻意減少份量，只跑了3000公尺和5000公尺各一次。

　　結果先迎接而來的不是路跑活動，是大雨特報，比賽前一天5/19回到台北，己淋的滿身濕，雖然知道母親一定會挫我士氣叫我不要去，也有太多理由和藉口讓自己偷懶，但是自己知道，不管雨下得多大，都一定會去，而且一定會跑完。

　　很難告訴你們這份毅力與堅持是什麼，也很難告訴你們這份毅力與堅持是優點還是缺點，但是那是真真實實的我，或者也因為這種個性，讓自己成就了很多事情，也或許是因為如此，因而工作並不順遂。

　　5/20清晨，打理好裝備到了樓下準備騎摩托車，「幹，雨還真大啊！」，早早了中正客家文化公園，做了充足的暖身，等待著起跑的槍聲響起，事實上，腦海一遍空白，我喜歡跑步，好像在跑步時才能得到自由與奔放，才能呼吸到新鮮空氣，這讓我想到，Cathy Freemen凱西．費里曼，她是2000年雪梨奧運女子400公尺的金牌，她在賽後記者會表示：「我是一個在鄉村長大的原住民小孩，一旦上了跑道就只剩下我和跑步而己，一個可以盡情奔馳與放鬆情感的地方，打從心底的放鬆，就這樣子而己。」(Cathy Freemen凱西．費里曼的故事，請見 Sydeny！雪梨！村上春樹)

　　起跑了！我落實自己的策略，一步一步的踏著，按著自己平時練習的步伐與速度，約略3000公尺處，雨實在太大了，也放棄期待雨會變小或是趨緩，或許這是設計給自己的考驗，接著4000公尺處過補水站，5250公尺過折返點，腦筋還是空白，只有一個目標與期待，「我要跑完」。

　　在2010年，有一回在東海大學慢跑時也下起大雨來，老實說覺得在大雨天裡跑步，不僅很high，而且很man，那次之後，一直期望有機會練習跑步時再下起雨來，只是沒想到，會是參賽的時候下起雨來，也沒想到，雨會下得這麼大。

　　回程跑完，過了最後一個小橋，10.5公里達陣，1小時13分21秒，從鞋子，襪子，短褲，內褲，衣服，頭髮，全身都在滴水的我完全沒有任何的念頭。

　　有人需要音樂才能平靜，有人需要球賽才能放鬆，有人需要教堂才能平安，或著我需要的，只是一條跑道而已。

Best Regards,

柏翰

Photo2開跑前